สุดสัปดาห์ กับ กิจกรรม Thanyapura Media Fam Trip

สุดสัปดาห์ที่ผ่านมาได้มีโอกาสเข้าร่วมกิจกรรม Thanyapura Media Fam Trip ณ ธัญญปุระ รีสอร์ตกีฬาและสุขภาพ งานนี้สนุกและได้ความรู้เกี่ยวกับสุขภาพมากมายเลย ขอเก็บรวบรวมเรื่องราวดีๆ วันฟ้าสวยมากฝากกันนะคะ

ก่อนอื่นขอเกริ่นเพื่อความเข้าใจที่ตรงกันก่อน ธัญญปุระ เป็นรีสอร์ตกีฬาและสุขภาพ ตั้งอยู่ท่ามกลางต้นไม้ที่เขียวขจี ในพื้นที่กว่า 140 ไร่ และล่าสุดได้รับการรับรองมาตรฐานความปลอดภัยด้านสุขอนามัย หรือ SHA จากท่องเที่ยวแห่งประเทศไทยเมื่อเดือนกรกฎาคมที่ผ่านมา … ที่นี่เค้าเป็นศูนย์สุขภาพแบบองค์รวม มีแผนบำบัดและแผนสุขภาพที่หลากหลาย ออกแบบมาสำหรับผู้ที่ต้องการปรับปรุงคุณภาพชีวิต ที่ธัญญปุระมีทีมแพทย์ พยาบาล นักโภชนาการ และที่ปรึกษาด้านสุขภาพ ที่จะทำงานร่วมกันในการสร้างโปรแกรมที่มีประสิทธิภาพ เพื่อให้แขกที่มาใช้บริการบรรลุเป้าหมายด้านสุขภาพ ในระหว่างที่มาเข้าพัก และนำความรู้ไปปรับใช้ในชีวิตประจำวันได้หลังจากนั้น

ปกตินอกจากรีสอร์ทแล้ว ที่นี่ยังมีคลับสุขภาพที่ให้บริการทุกวันด้วย จริงๆ เรียกศูนย์กีฬาก็ยังได้เลย เพราะที่นี่เค้ามาตรฐานระดับโอลิมปิกเลยทีเดียว ไม่ว่าจะเป็นสระว่ายน้ำ สนามฟุตบอล สนามเทนนิส ฯลฯ … และยังมีกิจกรรมมากมาย อาทิ โยคะ พิลาทิส บูทแคมป์ สปินนิ่ง มวยไทย ฟิตเนส ซาวน่า อบไอน้ำ จากุชชี่ร้อน-เย็น … โดยสมาชิกสามารถเข้าใช้บริการศูนย์กีฬาธัญญปุระได้ ไม่จำกัดจำนวนครั้ง

กิจกรรมในครั้งนี้มีระยะเวลา 2 วันด้วยกัน โดยวันแรกหลังเช็คอินก็มีการพาเดินชมรีสอร์ทพอเป็นพิธี แต่ด้วยขนาดที่ใหญ่โตของรีสอร์ท เล่นเอาขาลากกันเลยทีเดียว

ต่อจากนั้นก็เป็นการกล่าวต้อนรับโดย คุณเอ็ดการ์ โทรัล ซีอีโอ ของธัญญปุระ ทานเบรคกันพอหอมปากหอมคอ แล้วก็เข้ารับการวัดวิเคราะห์องค์ประกอบของร่างกาย โดยคุณมอร์แกน นักโภชนาการของทางรีสอร์ท งานนี้ฮือฮากันใหญ่ ใครอายุจริงเท่าไหร่ อายุร่างกายเท่าไหร่ ก็ลุ้นกันไป ^^ สำหรับผลที่ได้วันนี้ เดี๋ยวพรุ่งนี้จะมีการอธิบายกันอีกครั้ง เรื่องค่าต่างๆ ที่แต่ละคนได้มา คืนนี้ก็นอนลุ้นกันไปก่อน

และปิดท้ายกิจกรรมของวันแรก นั่นคือ “บูทแคมป์” โดยโค้ชเบียร์ ณ ลานกิจกรรมเอ็กซ์ตรีม ใครเหงื่อไม่ออกถือว่ามาไม่ถึงธัญญปุระนะคะพูดเลย บริเวณบูทแคมป์ ก็จะมีลานกิจกรรมด้วย มีเครื่องเล่นเยอะ หลายด่านเลยทีเดียว เหมาะสำหรับมาสัมมนาละลายพฤติกรรมนักเชียว

จบวันแรกด้วยบุปเฟ่ต์อาหารค่ำ และแน่นอนอาหารเพื่อสุขภาพ แต่รสชาติอร่อยนะ ไม่ได้กินยากอย่างที่คิด เสร็จแล้วก็เข้าห้องพักกันและก็พบว่าที่นี่เค้ามีขวดไว้ให้คนละขวด ไว้จิบน้ำตอนทำกิจกรรมระหว่างวัน ขวดน้ำเอาไปเติมน้ำได้ตลอดเวลาเลย (ตู้กดน้ำมีอยู่ทั่วไปในรีสอร์ท) ที่พิเศษคือเครื่องกดน้ำมีฟังก์ชั่นให้เลือกว่าจะกดเป็นน้ำบริสุทธิ์ทั่วไป หรือกรองเป็นน้ำด่างหรือน้ำอัลคาไลน์ ซึ่งเจ้าน้ำอัลคาไลน์นี่เค้าบอกว่า เป็นน้ำที่มีค่าเป็นด่าง มีแร่ธาตุที่ร่างกายต้องการผสมอยู่ อาทิ แคลเซียม โซเดียม แมกนีเซียม และโปรเทสเซียมที่เป็นประโยชน์ต่อร่างกาย แต่สำหรับคนที่เป็นโรคไต เด็กอายุต่ำกว่า 3 ปี ไม่แนะนำให้ดื่มน้ำอัลคาไลน์

เริ่มต้นวันที่สอง เรียกเหงื่อด้วยโยคะตอนเช้า โดยโค้ชลอเรนซ์ แล้วทานอาหารเช้าแบบชิลๆ ต่อด้วยฟังคุณหมอวิญญู แนะนำคลินิกธัญญปุระ หลังจากนั้นก็ฟังการอธิบายผลตรวจวัดวิเคราะห์องค์ประกอบของร่างกายโดยนักโภชนาการ คุณมอร์แกน และฟังทำกิจกรรมกายภาพบำบัดอาการปวดกล้ามเนื้อจากโรค computer vision syndrome โดย คุณอธิพล

ต่อมาเป็นช่วงเวลาที่ทุกคนสนุกกันมาก นั่นคือการเรียนทำอาหารเพื่อสุขภาพ Carrot & Walnut Booster Balls และ GameChangers Salad อาหารเพื่อสุขภาพสำหรับทุกคนในครอบครัว

ปิดท้ายด้วยการจับแจก รางวัลมีทั้งของที่ระลึกจากทางธัญญปุระ และบัตรกำนัลสำหรับคอร์สออกกำลังกาย บัตรสมาชิกสปอร์ตคลับ บริการเทรนเนอร์ส่วนตัว เยอะแยะมากมาย ยิ้มแก้มปริกันไป

สุดท้ายขอฝากข่าว … ตอนนี้เค้าจัดโปรโมชั่น พิเศษสำหรับคนภูเก็ตด้วย ลองดูกันได้ตามสะดวก ใครสนใจอันไหนก็ติดต่อไปเลย หรืออาจขอข้อมูลเพิ่มเติมก่อนก็ได้ที่ info@thanyapura.com หรือ +66 (0) 76 336 000

1. โปรโมชั่น สมัครสมาชิกประเภท 1 เดือน ราคา 1,099 บาท จาก 4,500 บาท / จำกัดเพียง 99 คน
   (จองในวันที่ 9 กันยายน 2563 เวลา 09.00 น. – 21.00 น.)
2. โปรโมชั่นห้องพัก ช่วงวันหยุดยาวชดเชยวันสงกรานต์ คืนละ 900 บาท/คน และ 1,200 บาท/2คน
   (จองได้ตั้งแต่วันนี้ถึง 7 กันยายน 2563 – เข้าพักได้ระหว่างวันที่ 3 – 8 กันยายน 2563 ผ่านทางเว็บไซต์ กรอกโค้ด SEP2020)
3. โปรโมชั่นสมัครสมาชิกลด 50 % ให้เพื่อน
4. โปรโมชั่น ลด 60% กายภาพบำบัด เพียง 1,000 บาท จาก 2,500 บาท
   (ภายใน 31 ธันวาคม 2563 โดยแจ้งโค้ด PHYSIO_SPECIAL)
5. โปรโมชั่นมาที่นี่ ฟรีที่นอน มี 3 แพ็กเกจ
   – เทรนที่นี่ ฟรีที่นอน เริ่มต้น 1,800 บาท
   – กายภาพที่นี่ ฟรีที่นอน เริ่มต้นครั้งละ 2,500 บาทเท่านั้น
   – ตรวจสุขภาพที่นี่ (ตรวจสุขภาพครบวงจรเฮลธ์ 360) ฟรีที่นอน ราคา 9,500 บาท

เที่ยวคราวนี้พอแค่นี้ก่อนน้าาา คราวหน้าไปที่ไหนอีกเดี๋ยวจะเก็บเรื่องราวมาฝากกัน อย่าลืมแวะเวียนมาอัพเดทข้อมูลกันนะคะ จะได้ไม่พลาดเรื่องราวดีๆ วันฟ้าสวย